แนะนำแนวทางการป้องกันตนเองจากปัญหาฝุ่นและหมอกควันในการใช้ชีวิตประจำวันทั้งขณะที่อยู่ในบ้านและที่ทำงาน ดังนี้

1.งดออกกำลังกาย-สวมหน้ากาก
ในช่วงเวลาที่อากาศมีฝุ่นควัน PM2.5 ในปริมาณสูงจนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมและการออกกำลังกายนอกบ้านเป็นเวลานาน ๆ หากจำเป็นควรใส่หน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นควันขนาดเล็กมากได้ เช่น หน้ากากชนิด N95 หรือ FFP2

2.ปิดประตู-หน้าต่างกันฝุ่นพิษ
การอยู่ในอาคารหรือบ้านที่เปิดประตูหน้าต่างตามปกติ จะได้รับฝุ่นควันเท่ากับนอกบ้านทุกประการ

3.ลดการเปิดรับฝุ่นพิษเข้าอาคาร
ห้องแอร์ขนาดใหญ่ที่ซีลไม่สนิทมีช่องให้อากาศภายนอกเข้าได้ง่าย หรือมีคนเข้าออกตลอดเวลา เช่น ร้านอาหาร ห้องเรียน ห้องทำงานหรือห้องรับแขก ปริมาณฝุ่นควันในห้องจะลดลงได้น้อยมาก ช้ามาก หรือแทบจะไม่ได้เลย

4.ปิดห้องแอร์ให้สนิทช่วยลดฝุ่นพิษ
ห้องแอร์ที่ซีลค่อนข้างดี ถ้าปิดประตูหน้าต่างให้สนิท จะทำให้ฝุ่นควันลดลงได้ แต่จะลดลงได้ไม่เกินครึ่งหนึ่งของนอกบ้านและใช้เวลาค่อนข้างนานมาก

5.ดูแลความสะอาดเครื่องปรับอากาศในรถลดฝุ่นได้
ระบบปรับอากาศและกรองอากาศในรถยนต์ที่ได้รับการดูแลสม่ำเสมอได้ผลดีมาก สามารถลดปริมาณฝุ่นควันได้เร็วและถึงระดับปลอดภัยได้โดยอาจไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องฟอกอากาศช่วย

6.ลดปัญหาการเกิดภูมิแพ้-ทำความสะอาดในบ้านเป็นประจำ
สำหรับบ้านที่เปิดโล่ง หรือแม้แต่ปิดบ้านก็ยังอาจเกิดฝุ่นสะสม ยิ่งค่าฝุ่นช่วงนี้เพิ่มขึ้น ควรทำความสะอาดบ้านดูดฝุ่นเป็นประจำ ไม่ใช่แค่ดูดฝุ่นพื้นบ้าน ควรทำความสะอาดทุกซอกมุม เฟอร์นิเจอร์ในบ้านอย่างสม่ำเสมอ เช่น โซฟา ชั้นหนังสือ หลังตู้ เฟอร์นิเจอร์ต่างๆเพื่อลดปัญหาฝุ่นอันก่อให้เกิดภูมิแพ้ให้น้อยลง อาจเลือกเครื่องดูดฝุ่นที่สามารถถอดหัวเปลี่ยนทำความสะอาดครอบคลุมการใช้งานจะดีที่สุด เพื่อความสะดวก และง่ายต่อการใช้งาน